東洋水産

たらこ焼そば巻き

いつもの焼そばにひと工夫し、おしゃれなオードブルとして楽しめます。つくり置きができるので、パーティーメニューやお弁当に最適です。

カロリー:456kcal



材料(1人前)


マルちゃんたらこ焼そば3人前
1食(焼きそば1食分で、細巻き2本分です。)
のり
2枚
青しそ
4枚
白ごま
大さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方


【1】油を引いたフライパンにめんと水(60ml)を加え、ほぐしながら炒め、添付の粉末ソースを加え良く混ぜる。
【2】焼そばを皿等に広げ、よく冷ましたら、千切りにした青しそと白ごまを混ぜる。
【3】「巻きす」にのりをのせ、その上に焼そばを広げ、端からきっちり巻いていく。
【4】巻いたまましばらくおいてなじませたら、適当な大きさにカットして出来上がり。お好みによりわさび醤油でお召し上がりください。

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