東洋水産

ワンタン入り ガーリックおじや

にんにくのアリシン&ピーマンのカプサイシン&ワンタンの豚肉で血行促進。

カロリー:489kcal



材料(1人前)


トレーワンタン旨味しょうゆ味
1袋
にんにく
1かけ
バター
10g
玉葱
1/4個
A
・ピーマン
1個
・赤ピーマン
1/2個
・ごはん(冷凍・冷蔵したものでも可)
120g
・水
500ml


作り方


【1】ピーマン、赤ピーマン、玉葱は5mm角に、にんにくは薄くスライスする。
【2】鍋にバターとにんにくを入れて、じっくり弱火にかける。
【3】香りが出たら、玉葱を加えて炒める。
【4】玉葱が透き通ったら、Aを加えて中火にかけ、沸いたらワンタンと粉末スープを加える。(煮る時間はごはんの固さのお好みで調節してください。水分が減りすぎたようなら水を足してください。)
【5】3分煮て出来上がり。

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マルちゃん 東洋水産
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