東洋水産

豆乳たらこクリーム焼そば

ヘルシーな豆乳とたらこ焼そばの組み合わせ。クリーミーでやさしい味わいが口の中で広がります。

カロリー:531kcal



材料(1人前)


マルちゃんたらこ焼そば3人前
1食分
鶏ささみ
1本
塩・こしょう
各少々
しめじ
1/4パック
サラダ油
大さじ1
調製豆乳
100ml
粉チーズ
小さじ2
青ねぎ(小口切り)
少々

作り方


【1】鶏ささみは筋を除き、ひと口大のそぎ切りにし、塩・こしょうで下味をつけておく。しめじは根元を除き、小房に分ける。
【2】フライパンにサラダ油を熱し、鶏ささみ・しめじを入れ炒める。
【3】めんと調製豆乳を加え、ほぐしながら炒め、添付のソース・粉チーズを加えよく混ぜる。
【4】器に盛り付け、青ねぎをかける。

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