ほうれん草には鉄分・ビタミンC・カロチンが含まれています。 じゃがいもに含まれるビタミンCはでんぷんに守られているので、加熱による損失は少なく、炒め物でも効果を発揮すると言われています。
調理時間
15分
エネルギー
504kcal
※カロリーは1人分の目安です
使用商品詳細
マルちゃん焼そば
ブランドサイト
お酒と一緒におつまみレシピ
子供大好きレシピ
パーティーレシピ
10分時短レシピ
野菜たっぷりレシピ
動画レシピ
マルちゃん焼うどん
マルちゃん正麺
昔ながらの中華そば
トレーワンタン
魚肉ハム・ソーセージ
パックごはん
カレーうどん 甘口
素材のチカラ
シュウマイ・肉ワンタン
山岸一雄監修つけ麺専用
麺上手
チャーハンの素・だしの素
ビーフン・冷麺
マルちゃんの生ラーメン
COPYRIGHT TOYO SUISAN KAISHA, LTD. ALL RIGHTS RESERVED.