赤飯で☆チョコあんおはぎ

15分 　215kcal

おさかなでつくったソーセージのにんにくバターエッグ丼

10分 　620Kcal

おさかなでつくったソーセージの蒲焼き丼

10分 　476Kcal

5分で完成！チゲ風♡スープご飯

5分 　348kcal

麦ごはんでヘルシーサラダおにぎらず

10分 　416kcal

オクラと玄米のねばねば炒飯

15分 　637kcal

とろ～りチーズのせお赤飯

5分 　393kcal

レンジで作る　ツナと玄米チャーハン

10分 　438kcal

磯辺お赤飯

5分 　340kcal

トマト酢飯のアナゴちらし

15分 　400kcal

焼豚と春野菜の玄米チャーハン

20分 　474kcal

レンジで作る、魚肉ソーセージ入りネギチャーハン

10分 　532Kcal