おさかなでつくったソーセージのにんにくバターエッグ丼

おさかなでつくったソーセージのにんにくバターエッグ丼

ガーリックバターの風味がソーセージと良く合い、野菜や卵もバランスよく食べられて子供から大人まで食べやすい味付けです。ソーセージは厚めの輪切りで子供が喜びそうな見た目に。マヨネーズをかけることでコクもプラスされ、満足感も◎。

ブロッコリーは、目玉焼きを焼く時にふたをして蒸し焼きにするので、生のまま使用しても火が通ります(冷凍ブロッコリーも使用可)。盛りつけは、フライパンからスライドさせるようにご飯にのせると、きれいに仕上がります。

  • 調理時間

    10分

  • エネルギー

    620Kcal

    ※値は1人分の目安です

  • 使用商品詳細

材料(1人前)

A

  • ・おろしにんにく(チューブ) ‥‥1~2cm
  • ・醤油 ‥‥大さじ1
  • ・酒 ‥‥大さじ1/2
  • ・砂糖 ‥‥小さじ1

作り方

  1. おさかなでつくったソーセージは厚さ1.5cmの輪切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。
  2. フライパンにバター(有塩)を入れて弱火で熱し、バターが溶けてきたら、おさかなでつくったソーセージとブロッコリーを入れて中火でかるく炒め合わせる。
  3. 2に【A】を加えて全体に絡めたら、中央をあけて卵を割り入れる。ふたをして弱火で1分ほど蒸し焼きにする。
  4. あったかごはんはパッケージの表示通りにレンジ加熱してどんぶりに盛りつけ、3をのせる。お好みで粗びき黒こしょうをふり、マヨネーズをかける。

Smiles for All.すべては、笑顔のために。