スプラウトのさっぱり塩焼そば

スプラウトのさっぱり塩焼そば

栄養成分に優れたスプラウトをたっぷり使い、野菜不足が気になるときにぴったりの健康メニューです。

※スプラウトとは・・・種が発芽したばかりの植物の針葉。発芽したばかりのスプラウトには種の栄養素がたっぷり。植物の生命力がもっとも高まっています。

  • 調理時間

    10分

  • エネルギー

    644kcal

    ※カロリーは1人分の目安です

  • 使用商品詳細

材料(1人前)

作り方

  1. ささみはラップにつつみレンジで40秒加熱し、ほぐしておく。 にんじんは千切りにする。
  2. 油をひいたフライパンで鶏ささみ・にんじんを炒める。
  3. めんと水(60ml)を加え、ほぐしながら炒め、添付の粉末ソースをよく混ぜる。
  4. 火を止めて、スプラウトを加え、ざっくりと混ぜてできあがり。

Smiles for All.すべては、笑顔のために。