ツナと3色パプリカのマスタードソース焼そば

ツナと3色パプリカのマスタードソース焼そば

マスタードを利かせたアレンジ焼そば。おつまみやお弁当にもぴったりです。

  • 調理時間

    10分

  • カロリー

    522kcal

    ※カロリーは1人分の目安です

  • 使用商品詳細

材料(1人前)

  • マルちゃん焼そば3人前 ‥‥1食分
  • ツナ ‥‥小1/2缶
  • パプリカ(赤・黄) ‥‥各1/4個
  • ピーマン‥‥1個
  • たまねぎ‥‥1/4個
  • サラダ油‥‥小さじ2
  • 粒マスタード‥‥大さじ1

作り方

  1. パプリカとピーマン、たまねぎは細切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ツナと1のパプリカ、ピーマン、たまねぎを炒める。
  3. 全体に油が回ったら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒め、粒マスタードを加える。
  4. 麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて器に盛りつけて出来上がり。

Smiles for All.すべては、笑顔のために。