オリジナルレシピ

さっぱりトマトとツナの焼そば

さっぱりトマトとツナの焼そば

カロリー
476kcal
調理時間
10分

トマトの酸味でさっぱりといただけます。ツナ缶の油で炒めると旨みもアップ!

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材料(1人前)

  • マルちゃん焼そば3人前‥‥1食分
  • ツナ‥‥小1/2缶
  • トマト‥‥1/2個
  • たまねぎ‥‥1/4個
  • サラダ油‥‥小さじ2
  • パセリ‥‥適量
  • 粗挽き黒胡椒‥‥適量
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作り方

  1. トマトはくし切りにし、たまねぎは5mmの厚さにスライスし、ツナは油を切る。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、たまねぎとツナを炒める。
  3. 具材に軽く火が通ったらトマトと麺を入れ、水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。
  4. 麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、よく混ぜ合わせる。
  5. 器に盛り、パセリを散らして粗挽き黒胡椒をふりかけて出来上がり。

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