さっぱりトマトとツナの焼そば

さっぱりトマトとツナの焼そば

トマトの酸味でさっぱりといただけます。ツナ缶の油で炒めると旨みもアップ!

  • 調理時間

    10分

  • カロリー

    476kcal

    ※カロリーは1人分の目安です

  • 使用商品詳細

材料(1人前)

  • マルちゃん焼そば3人前 ‥‥1食分
  • ツナ ‥‥小1/2缶
  • トマト ‥‥1/2個
  • たまねぎ‥‥1/4個
  • サラダ油‥‥小さじ2
  • パセリ‥‥適量
  • 粗挽き黒胡椒‥‥適量

作り方

  1. トマトはくし切りにし、たまねぎは5mmの厚さにスライスし、ツナは油を切る。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、たまねぎとツナを炒める。
  3. 具材に軽く火が通ったらトマトと麺を入れ、水30mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。
  4. 麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、よく混ぜ合わせる。
  5. 器に盛り、パセリを散らして粗挽き黒胡椒をふりかけて出来上がり。

Smiles for All.すべては、笑顔のために。