無限ピーマン
火を使わずレンジでささっと作れる一品。
ごはんがすすむおいしさです。
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10分
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200kcal
※値は２~３人分の目安です
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使用商品詳細
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材料(2～3人前)
- だしの素鰹あじ ‥‥小袋1袋(5g)
- ピーマン‥‥5～6個
- ツナ油漬缶‥‥1缶
- ごま油‥‥小さじ1
- 黒胡椒‥‥少々
作り方
- 細切りにしたピーマンと油をきったツナを耐熱容器に入れる。
- ラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
- だしの素、ごま油をかけて混ぜ、最後に黒胡椒をふりかける。
