だし茶漬け（サラダチキンと青じそ）
鰹だしの風味豊かなだし茶漬け。サラダチキンで手軽にタンパク質も摂取できます。お水や麦茶で「冷やしだし茶漬け」もおすすめです。
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5分
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305kcal
※値は1人分の目安です
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使用商品詳細
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材料(1人前)
- だしの素鰹あじ ‥‥小袋1袋(5g)
- ごはん‥‥お茶わん1杯分(150ｇ)
- サラダチキン‥‥50g
- 青じそ‥‥3枚
- わさび（お好みで）‥‥適量
- 熱湯‥‥200ml
作り方
- 大きめの茶わんに温かいごはんを盛り、手で割いたサラダチキンを乗せてだしの素をふりかける。
- 熱湯を注ぎ、刻んだ青じそとわさびをのせる。
