さっぱりヘルシー！レモンドレッシングのデリ風サラダ麺
サラダチキンやカット野菜などを使い、サラダ感覚で食べられるヘルシーな麺です。ドレッシングにはレモンの酸味を効かせてあるので、暑い夏や食欲のない日にもぴったり。コンビニなどで手軽に買える食材で簡単に作ることができるのもポイントです。
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10分
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405kcal
※値は1人分の目安です
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使用商品詳細
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材料
- マルちゃん正麺 醤油味 ‥‥1食分
- サラダチキン(プレーン) ‥‥1/2枚(約50g)
- カット野菜 ‥‥1/2袋
- トマトくし切り‥‥2切れ
- レモン輪切り‥‥1枚
A
- ・レモン汁 ‥‥大さじ1と1/2
- ・はちみつ ‥‥小さじ2
- ・オリーブオイル ‥‥小さじ2
作り方
- サラダチキン(プレーン)は8mm幅程度に切る。
- 麺を袋の表示よりも1分長く茹でてザルにあげる。
冷水でしめて水けを切り、器に盛り付ける。 - 麺の上にサラダチキン(プレーン)、カット野菜、トマトくし切り、レモン輪切りをのせる。
- ボウルに添付の液体スープ、【A】を加えて良く混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。2に適量を回しかけ、全体を混ぜ合わせていただく。
