チゲスープで旨辛！簡単チヂミ
味付けは、豆腐チゲスープのみ、混ぜて焼くだけの簡単チヂミです。具材は、小ねぎやにんじんなどお好みでアレンジしてみてください。タレなしでも美味しく、おかずやおつまみにもピッタリです。
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10分
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264kcal
※値は1人分の目安です
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使用商品詳細
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材料(2人分)
- 素材のチカラ 豆腐チゲスープ ‥‥2食分
- お湯 ‥‥160ml
- 薄力粉 ‥‥大さじ8(約72g)
- にら‥‥1/2束(約50g)
- ごま油‥‥大さじ2
作り方
- にらは、3㎝の長さに切る。
- ボウルに、豆腐チゲスープを入れお湯で溶かす。
- 2に薄力粉、1のにらを加えて混ぜ、生地をつくる。
- フライパンにごま油を熱し、3の生地を平らになるように広げ、片面を約3分ずつ、両面に焼き色がつくまで焼く。
