鶏肉とたまねぎの炊き込みピラフ

約1時間 　310kcal

ワンタン入り　ガーリックおじや

15分 　489kcal

レンジで作る、魚肉ソーセージ入りネギチャーハン

10分 　532Kcal

いわしときのこの磯煮どんぶり

10分 　576Kcal

レンジで親子丼

10分 　616Kcal

かぼちゃのミルクリゾット

15分 　739Kcal

キャベツとコンビーフのチャーハン

10分 　332Kcal