鶏の香味蒸しそば

10分 　484kcal

ルクエのスチームケースであさりとアスパラの塩焼そば

10分 　382kcal

焼きワンタンとキャベツのカレーサラダ

15分 　353kcal

鶏肉とたまねぎの炊き込みピラフ

約1時間 　310kcal

レンジで作る、魚肉ソーセージ入りネギチャーハン

10分 　532Kcal

いわしときのこの磯煮どんぶり

10分 　576Kcal

レンジで親子丼

10分 　616Kcal